玉米科学论文模板（玉米的论文）(3)

大数据之糖友有多少

世界卫生组织（WHO）在《全球糖尿病报告》称，2014年全球有4.22亿人（或人口的8.5%）患有糖尿病，大多数生活在发展家。

国际糖尿病联盟（IDF）最新发布的《2017年全球糖尿病地图》显示，2017年全球有4.25亿成年人是糖尿病患者，同比上一年增长2.41%；2015年全球20-79岁年龄组人群中，大概有500万人死于糖尿病。

由于庞大的人口基数，贡献了全世界1/3的糖尿病患者。成年人的糖尿病患病率为9.7%~11.6%，糖尿病患病人群约1.1亿。2017年，我国糖尿病标化死亡率为10.25%。

中大部分患者是2型糖尿病，占90%以上，1型糖尿病约占5.0%，城市妊娠糖尿病的患病率接近5.0%，其他类型糖尿病仅占0.7%。

社会老龄化、城镇化这些趋势进一步加剧了问题的复杂性。根据中华医学会糖尿病学分会《2型糖尿病防治指南（2010年版）》，数次糖尿病流行病学调查情况如下：

人数逐年增长的原因

事实上，我国的1型糖尿病比例是很低的，成为糖尿病大国主要源于2型糖尿病的急剧增加。

根据上述流行病学调查显示，1980年2型糖尿病的患病率为0.67%，1994年2.28%，2008年猛增至9.7%，到2017年的11.6%，可谓是狂飙式增长了。

在短期内糖尿病患病率的急剧增加可能有多种原因：

城市化：城镇人口占全国人口比例已从2000年的34%上升到2006年的43%。

老龄化：60岁以上老年人的比例逐年增加，2000年为10%，到2006年增加到13%。2007~2008年调查中60岁以上的老年人糖尿病患病率在20%以上，比20~30岁的人患病率高10倍。在调整其他因素后，年龄每增加10岁，糖尿病患病率增加68%。

上述两个原因很好理解，还有的原因就是人越来越胖了，也有一部分人群可能是管不住嘴、迈不开腿。

生活改变：城市化导致人们生活的改变，每天体力活动明显减少，但热量摄入并没有减少，脂肪摄入在总能量摄入中所占比例明显增加。同时，生活节奏的加快也使得人们长期处于应激环境，这些改变可能与糖尿病的发生密切相关。

肥胖和超重的比例增加：在2007~2008年调查的资料中，按WHO诊断标准，超重人口占25.1%，肥胖占5%，与1992年及2002年相比较均大幅增加。

还有就是遗传基因的关系，人可能为糖尿病的好发人群。

人的易感性：当肥胖程度相同时，亚裔人糖尿病风险更高。与白人相比较，在调整性别、年龄和体重指数（BMI）后，亚裔人糖尿病的风险比为1.6。发达国家和地区的华人糖尿病的患病率和发病率高于白种人，也支持人是糖尿病易感人群的论点。

糖尿病患者生存期增加：随着对糖尿病患者各种并发症的危险因素控制水平的改善，以及对并发症治疗水平的提高，糖尿病患者死于并发症的风险已明显下降。

怎样预防糖尿病 糖尿病的症状有哪些

糖尿病是生活中最常见的一种疾病，每年得糖尿病的人数都在不断增加。今天小编给大家讲一讲我们该怎样预防糖尿病、糖尿病的早期症状都有哪些以及糖尿病人的饮食禁忌。一起来了解一下。

怎样预防糖尿病

吃饭先吃菜

吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。阿里森纳州立大学的一项研究表明，2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前，喝两勺醋，餐后血糖升幅会低些。这是因为，醋能减缓淀粉酶分泌，放慢碳水化合物的消化速度。

每周运动4小时

芬兰一项调查发现，运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时，或每天运动35分钟的人，即使体重没有变化，其患糖尿病的风险也会下降80%。

做个“谷物达人”

小米、燕麦等都是极佳的全谷物食物，但成品全谷物食品你未必都认得出来。购买时应仔细看标签，如果不是标明“全麦、全小麦”等字样，说明含有其他成分。还要注意配方表，找出“隐形糖”，如玉米糖浆、果糖等。

每天一杯茶

茶、咖啡等饮品含，它能提高新陈代谢，还有助于机体抗氧化能力，帮助细胞吸收糖分。

少吃快餐

明尼苏达州立大学的科学家在15年间，访问了3000名18—30岁的人，发现每周吃快餐超过2次的人，体重至少长了6公斤。

减轻压力

在压力状态下，身体会启动自我保护机制，心跳加速，呼吸加快，胃口也大开，血糖升高。清晨起床后做一会儿瑜伽、冥想，散会儿步，能为这一天营造好心情。接、开车、照顾孩子前，做3次缓慢的深呼吸，有助于放松身心。

睡够觉

耶鲁大学访问了1709名男性，发现每晚睡不够6小时的人，血糖控制得最差。睡够8小时，则风险减半。

文章来源：《玉米科学》 网址: http://www.ymkxzz.cn/zonghexinwen/2022/1213/1951.html