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44岁女子血糖高达17.5,每天吃“玉米”降糖,结

来源:玉米科学 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-09-02
作者:网站采编
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摘要:44 岁的王大姐在一家物流公司工作。王姐性格活泼,是公司的开心果。她每天给大家带点心,有说有笑,不像一个44岁的人。 . 最近同事发现,王姐总是吃的很多,但体重并没有增加。

44 岁的王大姐在一家物流公司工作。王姐性格活泼,是公司的开心果。她每天给大家带点心,有说有笑,不像一个44岁的人。 .

最近同事发现,王姐总是吃的很多,但体重并没有增加。他们都取笑她:王姐,你怎么吃这么多还不胖?太羡慕你了,王姐。很高兴。

最近,王姐感觉很累,有时甚至饭前低血糖。她觉得不对劲,立刻请假去了医院。化验结果显示,王姐空腹血糖高达17.5mmol/L,血糖已严重超标。

医生告诉王姐,如果不注意控制血糖,很可能会引起糖尿病并发症。回家后,王大姐上网查了查,发现确诊糖尿病后,需要终生服药。王姐决定不再依赖毒品。积极降低血糖。

于是,王姐在网上发现了她认为是“妙招”,得知吃“玉米”可以降低血糖水平,于是王姐每天都吃玉米。过了一会,王姐又去医院检查,发现我的血糖不但没有下降,反而在上升。这让王姐很是疑惑。她说它可以降低血糖。为什么血糖会越来越高?

吃玉米真的能降血糖吗?听听医生怎么说

玉米虽然是一种粗粮,非常适合高血糖患者食用,但医生通过与王姐的交流了解到,虽然王姐每天都吃玉米,但王姐一般都是用玉米做粥。我不知道玉米粥的含糖量高。

另外,玉米只适合蒸煮,不能用来煮玉米粥食用。也正是因为如此,王姐才吃糖过多,导致她的血糖水平只会升高。

如果血糖高的人想要稳步降低血糖,饮食上还是要坚持这两种方法

1.均衡饮食

高血糖患者不要只吃五谷杂粮,这样会导致体内糖分增多。降低血糖的最好方法是均衡饮食。应减少米饭和面条的摄入,适当增加一些燕麦和玉米。调整血糖水平,有效降低血糖水平,避免糖尿病。

2.定时定量

高血糖的人要想稳定血糖,首先要做到有规律、定量的饮食,避免暴饮暴食,

定时量化主要是在每天的营养摄入量和进餐的时间和频率之间,合理的饮食可以避免血糖的大的波动。

除了这个饮食之外,要想避免血糖升高,一定要注意科学控糖,这2件事一定要做好。

1、多喝水

水是生命之源。对于高血糖患者,多喝水可以促进体内新陈代谢,有助于增加尿量。对于糖尿病患者来说,多喝水不仅可以促进体内垃圾的排出,还可以帮助缓解体内的血糖。

2、多吃绿色蔬菜

血脂高的患者多吃绿色蔬菜,可以延长身体分解糖分的时间。丰富的营养可以增加饱腹感,帮助控制血糖,减少糖尿病等并发症的发生。

提示:

血糖高的人要注意低脂饮食,少吃含糖量高的食物,少食多餐,补充营养,多吃绿色蔬菜,有利于血糖的调节并且还可以减少并发症的发生。

文章来源:《玉米科学》 网址: http://www.ymkxzz.cn/zonghexinwen/2021/0902/1574.html



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